今天是:2019年07月19日 星期五 农历 六月十七
本网热线:

新闻热线:028-86522806

电子邮箱:zggamt@126.com

您当前的位置: 首页 > 新闻中心 > 生活.娱乐

春节大鱼大肉不消化 专家教你用“清水煮”促消化


来源:生活报       发布时间:2019-2-13 11:27:01 


1.jpg


春节期间大鱼大肉,不消化,养生专家提示你,可以试试用清水煮的方法,促进肠胃蠕动,缓解消化不良。


水煮豆芽


小小豆芽菜富有大营养,清水中煮一煮,一碗豆芽汤,膳食纤维足还富含维生素,有助于肠道蠕动,消除便秘烦恼!


水煮山楂


买一包山楂,清水一煮就是祛斑好方子,山楂果富含多种维生素和营养,还可以买一些山楂干,回家以后用清水煮软加入冰糖或蜂蜜,缓解消化不良,还能补充维生素。


水煮苹果


水煮后的苹果,能够缓解腹泻的毛病,将苹果切片煮熟后食用,对肠胃有很好的改善。苹果的膳食纤维能够调理肠胃,对降血脂降血压也有好处。


水煮大枣


大枣补气血提高免疫力,多喝红枣茶能让人气色红润显年轻。经常熬夜的朋友,多喝大枣水也有好处。


水煮橘皮


橘皮、橙皮都是可以入药的好东西,清水煮一煮,除了可以缓解咳嗽化痰以外,还可消除口气,改善肠胃。将橘皮放入水中,小火煮开后自然冷到常温,加蜂蜜服用,对便秘有很好的改善。


水煮枸杞


枸杞常常被作为滋补调养的佳品,还能够延缓衰老。枸杞对增强身体免疫功能也很有效果。

主管:四川省关心下一代工作委员会 主办:关爱明天杂志社 版权所有:关爱明天网 Copyright © 2015(www.zggamt.com) All Rights Reserved.

本站所刊登来源为关爱明天的各种新闻﹑信息和各种专题专栏资料,均为关爱明天网版权所有,未经协议授权禁止下载使用 违法和不良信息举报电话:028-86522806

备案号:蜀ICP备16015725号 川新备16-000065 | 中国互联网视听节目服务自律公约