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年逾花甲不为老 知足惜福又一春


来源:关爱明天网      发布时间:2019-1-9 15:35:41 


在我国传统文化中,60年称一个甲子,为人生一个周期的循环。在现实老年人群中,人们常会发出“真希望重活一回”的感慨。其实不然,已故前中国老年学会理事卫衍翔先生曾提出“六埂而立论”,倡导60岁的人用新姿态开始人生的又一次学习、思考、创造,重谱生活的乐章,就为我们千百万个老年人打开了重活一回的钥匙,只要我们意识到生命的可贵,及时调整心态,无论何时都能在未来岁月里活出精彩,不留遗憾。


温故而知新,年逾60,要想重活一回,我们不妨从已走过的各个年龄段中再涉取精华,乐观面对,美好的夕阳将会永远伴随着永远有追求的老年人。


一是要像童年那样充满好奇。童年的孩子对各种新鲜事物充满好奇,总想探索个究竟,60岁以上的老年人,虽然有了丰富的阅历,但时代在发展,新鲜事物日益俱增,老年人也要有好奇心,不断接受新事物,紧跟时代步伐,不固步自封,在身体、大脑比较硬朗和灵活的情况下,可以到祖国各地走一走,去世界各国看一看,丰富人生,开阔视野。也可学习网络,用微信视频谈天说地,传递友情。从而开启一种新的生活方式,再一次找回自我。


二是要像年轻人那样,富有勇气、热爱运动。如果说二十多岁工作学习,感情这一页刚刚翻开,总是充满着拼搏和勇气,而60岁的人生状况就不如青年,社会角色也发生了转变,但精神应依然保持向上的状态,在安度晚年的同时,可在个人的爱好兴趣上多点投入,如绘画、唱歌跳舞、写作,这样即陶冶情操,又保持了与社会交往。生命在于运动,60岁的老年人身体的各个部位都在退化,为了有一个年轻状态的心身,各种适合自己的运动必不可少,除太极拳、广场舞等活动外,每周2-3次的力量锻炼也应坚持终身。


三是要像中年人那样关注健康。人们常说身体才是幸福生活的本钱,如果说中年人已经意识到身体已力不从心,60多岁的人应更加重视自己的健康,万勿有自我感觉良好,不服老的心态。在日常生活中,除了有一个良好的生活习惯外,平时的健康保健必不可少,不仅坚持每年体检外,有了疾病要及时就医,千万不要讳疾忌医“硬扛着”。


四是要像七八十岁老人那样有理性和包容。淡泊名利,不计较得失。七八十岁的老年人经历了人生大半辈子风风雨雨,个人修养不断提升,处事更加理性,看待事物更加宽容。60多岁的人也应思考自己的前半生,经历是否积极向上?应阅读更多有益的书籍,吸取智慧和精华,让自己变得更加睿智。淡泊明志,宁静致远是大多数长寿老人的思想境界,那么60岁的人如能有平和心态,丢掉无为的烦恼,始终保持乐观向上的心态,晚年生活就会更加有意义。


五是要像九十到百岁老人那样知足惜福。高龄老人特别珍惜当下,很有知足感,哪怕是读一本好书,一次难得的团聚,吃一顿回锅肉都感到是莫大的幸福。那么60岁的人又是人生的一次转折点,也是人生第二乐章的开始,就不应一点不顺心的事就忧心忡忡,也该有高龄老人那种感恩知足感,用乐观向上的良好心态安享晚年。


知足惜福乐天下。愿所有的老年人都有一个重活一回的良好心态。笑对夕阳,欢度晚年,迎接人生的第二个春天。(成都市双流区关工委   张根福

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